Ne luttez plus seul contre la balance. On avance ensemble, au club Shape Center.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5.0 (Avis Facebook & Google)
À Saint-Martin-le-Beau, à deux pas d’Amboise et de Tours, Shape Center vous accompagne avec une méthode structurée, humaine et durable pour perdre du poids, réduire la masse grasse et retrouver une silhouette plus légère, plus tonique… et surtout plus confiante. 💪
✔️ Des résultats visibles et mesurables
✔️ Une approche sans frustration ni interdits inutiles
✔️ Un accompagnement nutritionnel clair
✔️ Un suivi motivant pour rester engagé
Atteindre ses objectifs n’est jamais le fruit du hasard.
Au Club Shape Center de Saint-Martin-le-Beau, chaque accompagnement repose sur une méthode structurée, une écoute attentive et des outils concrets. Que votre objectif soit de perdre du poids, rééquilibrer votre alimentation, améliorer vos performances ou simplement retrouver énergie et bien-être, chaque étape est pensée pour produire des résultats cohérents, mesurables et durables.
Perte de poids durable
Une approche progressive et encadrée pour réduire la masse grasse tout en respectant l’équilibre du corps.
Rééquilibrage alimentaire
Reprendre de bonnes habitudes alimentaires, sans frustration, pour des résultats stables dans le temps.
Coaching personnalisé
Un accompagnement individualisé, adapté à votre rythme, votre mode de vie et vos objectifs personnels.
Performance & récupération
Une nutrition ciblée pour soutenir l’effort, améliorer la récupération et optimiser les performances.
Remise en forme globale
Retrouver énergie, vitalité et équilibre au quotidien grâce à des conseils adaptés et réalistes.
Dynamique collective
Évoluer au sein d’une communauté motivante, où le soutien et l’entraide renforcent l’engagement.
Oui, et nous assumons de vous présenter les
transformations physiques
de nos membres.
Au Club Shape Center de Saint-Martin-le-Beau, nous mettons en avant des résultats concrets et mesurables. Chaque transformation est le fruit d’ajustements alimentaires adaptés, d’un accompagnement humain et structuré, et d’une réelle implication personnelle. Ces évolutions visibles illustrent avant tout une démarche de mieux-être durable, bien au-delà de la simple perte de poids.
Perdre 10 kg en 1 mois :
entre fantasme et réalité physiologique.
Cet objectif fait souvent rêver, mais il mérite d’être abordé avec lucidité. Une perte de poids trop rapide peut fragiliser l’organisme et compromettre les résultats sur le long terme. Chaque corps réagit différemment selon de nombreux paramètres : âge, sexe, masse musculaire, hydratation, qualité du sommeil ou encore équilibre émotionnel. La clé n’est pas la vitesse, mais la cohérence d’un accompagnement qui respecte le corps et favorise des changements durables.
Spécificités biologiques
Les différences hormonales et la masse musculaire influencent la dépense énergétique et le rythme de perte de poids.
Âge et métabolisme
Le métabolisme évolue avec le temps : plus dynamique chez les plus jeunes, il devient naturellement plus économe avec l’âge.
Mental et constance
La régularité, la motivation et l’accompagnement jouent un rôle majeur dans la réussite d’un programme nutritionnel.
Importance du muscle
La masse musculaire stimule le métabolisme même au repos et constitue un levier clé pour une perte de poids durable.
Hydratation optimale
Une hydratation régulière soutient les fonctions digestives, l’élimination et l’efficacité métabolique.
Sommeil & récupération
Un sommeil réparateur régule les hormones liées au stress et à l’appétit, influençant directement le poids.
Une méthode éprouvée centrée sur votre équilibre global.
Au Club Shape Center, nous ne nous contentons pas d’un simple chiffre sur la balance. Notre bilan bien-être va bien au-delà de l’IMC et analyse en profondeur votre composition corporelle : masse musculaire, masse grasse, niveau d’hydratation et présence de graisse viscérale.
Ces indicateurs offrent une vision précise et objective de votre état physique. Ils permettent d’ajuster chaque recommandation, d’orienter les efforts au bon endroit et de construire un accompagnement réellement adapté à votre métabolisme.
Vous disposez ainsi d’un repère clair pour mieux comprendre votre corps, mesurer vos progrès et enclencher une perte de poids efficace, progressive et durable.
Gain de vitalité
Meilleure santé
Perte de poids rapide
Rééquilibrage alimentaire
Conseils bien-être
Communauté motivante
Retrouvez-nous sur St Martin le Beau
Le Club Shape Center vous accueille au 📍 16 rue de Chenonceaux, à Saint-Martin-le-Beau , dans un environnement calme et facilement accessible. Le stationnement est simple à proximité du club, ce qui permet de venir sereinement, que ce soit en semaine ou le week-end.
Nous accompagnons naturellement les habitants de Saint-Martin-le-Beau, mais aussi de nombreuses personnes venant des communes voisines comme Amboise, La Croix-en-Touraine ou Bléré.
Plus largement, Shape Center attire des visiteurs de toute l’est de la métropole tourangelle. Des clients venant de Tours, Véretz, Rochecorbon ou encore Vouvray nous rejoignent régulièrement pour bénéficier d’un accompagnement nutritionnel personnalisé, structuré et durable.